Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от алкоголя
Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.
Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:
«Безопасных доз алкоголя не существует, его употребление всегда связано с риском. И напротив при отказе от алкоголя значительно увеличиваются шансы прожить на 5-10 лет дольше, улучшается внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом.
Неделя отказа от алкоголя – это отличный способ проверить свои силы, оценить влияние спиртного на организм и, возможно, начать путь к трезвому образу жизни».
Как поддержать акцию?
Замените алкоголь полезными напитками – водой, свежевыжатыми соками, травяными чаями или безалкогольными коктейлями
Займитесь спортом – даже небольшая физическая активность (ходьба, плавание, йога) улучшает самочувствие
Найдите альтернативные способы отдыха – чтение, творчество, прогулки на природе или общение без спиртного.
Присоединяйтесь к Неделе отказа от алкоголя и откройте для себя новые возможности здоровой жизни!
