Что делать, чтобы кишечник работал как часы: врач назвал 7 главных привычек для здорового ЖКТ
Теплая вода утром, клетчатка, кисломолочные продукты и даже небольшой массаж живота – главный врач ОКБ № 2 Челябинска Максим Угнивенко рассказал о простых привычках, которые помогают поддерживать нормальную работу кишечника. Своими правилами врач поделился, опираясь не только на медицинскую практику, но и на личный опыт.
Вздутие, тяжесть в животе, нерегулярный стул – с такими жалобами, по словам Максима Угнивенко, пациенты обращаются довольно часто. При этом проблемы с кишечником далеко не всегда связаны с каким-то серьезным заболеванием. Нередко на работу пищеварительной системы влияет привычный образ жизни: питание, количество жидкости, физическая активность.
Подписаться на https://max.ru/chelkp
