Один опытный священник дал мне совет, который помог ему справиться со страшным унынием. Однажды, выйдя из храма, он неожиданно почувствовал тяжёлую тоску. И тогда он начал, даже через силу, повторять всего четыре слова: «Слава Богу за всё!» Повторял это снова и снова — и уныние стало отступать.
Если сейчас на вас валятся проблемы, внутри тяжесть и кажется, что впереди ничего хорошего, запомните этот совет. Иоанн Златоуст говорил: «В то самое время, когда ты благодаришь, Бог забирает печаль и дьявол отступает». Это слова человека, который сам прошёл через страшные испытания.
Иоанна Златоуста изгнали, отправили в ссылку. Он болел, он мёрз, он терпел угрозы, тяжелейшие переходы. Но даже оттуда он поддерживал тех, кого мучило уныние. Он учил благодарить Бога в беде, потому что благодарность разгоняет облака печали и не позволяет злу сломить человека. Перед смертью он причастился и произнёс последние слова в своей жизни: «Слава Богу за всё. Аминь».
Но как благодарность помогает?
Первое. Она останавливает уныние. Человек перестаёт без конца прокручивать свою потерю и вспоминает: Бог рядом.
Второе. Она не даёт боли превратиться в озлобление против Бога. И дьявол лишается главного оружия против нас — ропота на Бога. Проблема может остаться, но она уже не разрушает нашу связь с Богом.
Третье. В душу возвращается надежда. Благодарность не отрицает боль, но она не позволяет боли стать вашей жизнью.
Это не обещание, что после одной фразы любая беда исчезнет. Иоанн Златоуст не вернулся из ссылки, но ссылка не смогла отнять у него веру и благодарность, и уныние его не победило.
Старец Паисий Святогорец называл благодарность противоядием от уныния и говорил: «Для меня, когда что-то болит, лекарством служит: “Слава Тебе, Боже!”»
Однажды во время сильной засухи пошёл дождь, который лишь едва смочил листья. Другой бы сказал: «И это всё?» А старец Паисий всю ночь не мог уснуть от благодарности Богу за эти несколько капель. Он учил не ждать огромного чуда, а замечать самый маленький Божий дар.
Старец Амвросий Оптинский говорил: «Начинать надо с благодарения за всё. Начало радости — быть довольным своим положением».
А старец Никон Воробьёв давал очень точный совет: «Когда нападают тоска и уныние, заставляй себя повторять: “Слава Тебе, Боже! Благодарю Тебя, Господи!” Говори это десятки, если нужно — сотни раз, говори убеждённо и от всего сердца. И постепенно придут облегчение, мир, твёрдость и терпение».
Сделайте это прямо сегодня. Вспомните хотя бы один Божий дар, который у вас остался. Даже если сердце пока молчит, скажите вслух: «Слава Тебе, Боже! Слава Богу за всё!» Это лучшее противоядие от тоски и уныния.
