Знаете, почему у вас не получается бросить с понедельника?
Потому что вы боретесь не с привычкой, а с настоящей химической зависимостью. Это как пытаться вылечить грипп силой мысли. Не выйдет. Нужны инструменты.
Почему вам нужна помощь специалистов, а не просто сила воли, рассказывает Светлана Хлесткина, фельдшер кабинета отказа от курения Городской больницы №2 г. Магнитогорск:
« Таблетки - это не «костыль», а «реанимация»
Представьте, что вы хотите пробежать марафон со сломанной ногю. Больно, да? Медикаменты - это как гипс и обезболивающее. Они не бегают за вас, но они снимают ту самую невыносимую «ломку», когда всё раздражает и хочется выть. Они помогают пережить самый острый момент, чтобы вы могли двигаться дальше.
Психолог разберётся с «триггерами»
Почему вы тянетесь за сигаретой? Не потому, что организм требует никотина (он ему вреден), а потому что мозг привык к ритуалу.
Пример: Вы сели в машину — рука тянется к пачке. Закончили сложный разговор — надо «перекурить».
Психолог поможет заменить эти автоматические действия. Вместо сигареты в машине появится, например, леденец или дыхательная гимнастика. Мы учим мозг жить по-новому.
Мы - ваша «группа поддержки», когда мир против
Бросать курить в одиночку - это как плыть против течения. Вокруг все курят, на работе стресс, дома привычная обстановка.
Когда вы приходите к нам, вы получаете щит. Мы не дадим вам сорваться, поддержим, когда будет тяжело, и порадуемся вашим первым победам».
Зависимость можно и нужно лечить. Это медицина, а не магия.
