Какие привычки дети перенимают у родителей?
Дети усваивают ключевые модели поведения, наблюдая за взрослыми. Режим дня, отношение к труду и учёбе, способы взаимодействия с окружающими- всё это формируется на примере близких.
Алексей Шитиков, участковый врач-педиатр ОКБ №2:
«Самый главный принцип, про который нужно помнить: ребенок не воспринимает, что говорят взрослые. Он воспринимает только то, что они делают по факту. Ребёнок во многом копирует родительскую модель поведения, и именно так постепенно формируются его собственные привычки».
Например, пищевые привычки. Если дома есть полноценный завтрак, обед и ужин, а печенье не становится главным лакомством перед обедом, ребёнок постепенно привыкает к такому режиму питания.
То же самое - с двигательной активностью. Детям обычно хватает собственной активности, но гаджеты всё чаще вытесняют эту активность. И здесь порой обычная семейная прогулка работает лучше, чем десятое напоминание отложить телефон.
Есть ещё цифровые привычки. Ребёнку сложно усвоить правило «меньше сиди в телефоне», если все вокруг постоянно смотрят в экран. Поэтому семейные договорённости вроде «за столом без телефонов» или «вечером откладываем гаджеты» работают эффективнее, когда их соблюдают все члены семьи.
Не менее важен и привычный режим дня. Когда у ребёнка есть чёткое расписание сна, приёмов пищи, прогулок и отдыха, ему проще ориентироваться в своём дне и не доводить себя до сильной усталости.
Дети перенимают не только привычки, связанные с питанием или физической активностью. Они видят, как родители общаются с людьми, реагируют на трудности, относятся к работе и учёбе, проявляют ли интерес к чемуто новому.
Возможно, поэтому самый простой способ помочь ребёнку сформировать полезные привычки - взглянуть на собственный обычный день. Ведь дети действительно многое повторяют за нами - порой даже без нашего ведома
