Психолог Кирилл Медовых объяснил причины повторения жизненных ошибок
Цикличность поведения мешает личностному и профессиональному росту. Психолог Кирилл Медовых называет главную причину — подсознательные программы, сформированные в детстве.
Мозг выбирает знакомые (даже болезненные) паттерны поведения: так он экономит энергию и добивается предсказуемости.
По словам эксперта, человек неосознанно:
• выбирает схожих партнеров;
• попадает в похожие конфликты —
чтобы «переиграть» травматичный опыт и добиться другого результата.
Чтобы разорвать цикл, нужно:
• перейти от автоматического реагирования к рефлексии;
• осознать связь текущего события с прошлым опытом;
• проанализировать, какой эмоциональный дефицит «закрывают» привычные ошибки.
Работа над этими шагами поможет выйти из замкнутого круга.
