Стали невнимательны и забывчивы? Психолог объяснила, как отличить СДВГ от усталости и когда пора идти к врачу
В современном ритме жизни многие жалуются на рассеянность, забывчивость и сложности с концентрацией. У нас так много задач, невозможно отключиться от работы в 17:30 и забыть про нее до 9:00 завтрашнего дня. А между тем в соцсетях вирусятся ролики про синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). «Может я уже... того? Или просто пора в отпуск?». Разбираемся, как отличить одно от другого и в каких случаях стоит обратиться к специалисту.
По словам когнитивно-поведенческого терапевта, психологом онлайн-сервиса «Просебя» Марины Дубовой, ключевое отличие СДВГ от обычной перегруженности в природе и устойчивости симптомов.
— В условиях хронического стресса, многозадачности и информационной перегрузки симптомы, напоминающие СДВГ, могут возникать у любого человека. СДВГ связан с особенностями функционирования префронтальной коры и дофаминовой системы. Его симптомы носят хронический, сквозной характер: они прослеживаются с детства и проявляются в разных сферах жизни.
