Как стресс влияет на пищеварение?
Об этом рассказала врачгастроэнтеролог консультативнодиагностического центра Клиники ЮУГМУ Елена Исакова.
Стресс негативно влияет на состояние желудка и кишечника: может пропасть аппетит, изза спазма выделяется недостаточное количество желудочного сока, и пища перестаёт как следует перевариваться.
Изза длительных стрессов могут обостриться заболевания органов ЖКТ:
гастрит — воспаление слизистой желудка, проявляющееся болью и нарушением пищеварения;
язва — поражение слизистой и подлежащих тканей желудка и двенадцатиперстной кишки;
дискинезия желчевыводящих путей — нарушение движения желчи по протоку из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку;
синдром раздражённого кишечника — расстройство, сопровождающееся болью в животе, дискомфортом, вздутием, нарушениями в работе кишечника и проблемами со стулом.
Чтобы предотвратить развитие заболеваний пищеварительной системы, следует избегать хронического стресса, использовать методики саморелаксации, а также следить за режимом питания и качеством продуктов, поддерживать двигательную активность и вести здоровый образ жизни.
Напомним, в Челябинской области реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», который направлен на сохранение здоровья и благополучие людей. Одной из задач является повышение ожидаемой продолжительности жизни населения.
Фото: архив ЮУГМУ
