Челябинский педиатр призывает заменить витамины свежими фруктами и овощами
Многие родители уже задумались о грядущем сезоне ОРВИ и просят медиков прописать их детям таблетки для укрепления иммунитета. Врач-педиатр челябинской детской поликлиники № 9 Анна Маркина считает, что делать ставку нужно не на лекарства, а на содержимое холодильника.
«Сбалансированное питание покрывает потребность ребенка в большинстве витаминов и минералов. Белок — мясо, рыба, яйца, бобовые, овощи и фрукты, цельные злаки, молочные продукты — из этого набора организм получает все необходимое. Не существует „волшебной таблетки“, которая заменит нормальную тарелку с едой»,— говорит Анна Маркина.
