Доктор Тарасов объяснил, чем биологический возраст отличается от паспортного
Биологический возраст отражает реальный износ организма и может заметно отличаться от паспортного. Он зависит от обмена веществ, состояния сосудов, гормонального фона, когнитивных функций и микробиома кишечника, а также поддается коррекции.
Ускоряют старение стресс, вредные привычки, гиподинамия и плохая экология; замедляют — активный образ жизни, сбалансированное питание и полноценный сон. Превышение биологического возраста над паспортным более чем на пять лет повышает риск гипертонии, атеросклероза и диабета.
Для оценки биологического возраста проводят скрининг — анкетирование, тесты на силу и баланс, измерение жесткости артерий, оценку состава тела. При выявлении отклонений назначают углубленную диагностику и формируют персональный паспорт здоровья с индивидуальными рекомендациями.
«Биологический возраст — не приговор, а важный диагностический инструмент: он позволяет вовремя выявить зоны риска и скорректировать образ жизни до появления серьезных заболеваний», - отмечает главный врач ГКБ №1 Челябинска Дмитрий Тарасов.
