Психолог Амира Сафиева рассказала, когда молчание в паре становится насилием
Молчание в паре может быть формой пассивной агрессии и перерастать в эмоциональное насилие, считает психолог Амира Сафиева. Игнор, односложные ответы и демонстративная занятость — не отсутствие чувств, а способ выразить их, не называя причину обиды вслух.
«Молчание в паре редко бывает просто молчанием. Чаще это способ наказать партнера, не называя вслух причину обиды. Тот, кто перестает разговаривать, как будто говорит: «Догадайся» сам. Но угадывание почти невозможно, и второй человек оказывается в постоянном напряжении: не знает, что произошло и когда наступит мир. Постепенно партнер начинает сомневаться в себе и терять опору. Выход один — называть чувства словами: мне обидно, мне важно поговорить. Именно прямой диалог разрывает круг, где оба страдают одновременно», — поясняет Сафиева.
По мнению специалиста, привычка отмалчиваться часто родом из детства или страха ссоры. Помогает правило паузы: взять время на себя можно, но вернуться к разговору — обязательно.