Четыре привычки, которые портят осанку и разрушают позвоночник даже у спортсменов
Длительные разговоры по телефону и неправильная поза во сне усугубляют проблемы с позвоночником, а также делают осанку некрасивой. Какие привычки стоит оставить в прошлом?
Многие уверены, если несколько раз в неделю ходить в спортзал, можно компенсировать вред от сидячей работы. Но реальность такова, что часто укрепление мышц на тренировках не успевает за тем уроном, который наносят позвоночнику 10-14 часов неправильных поз ежедневно.
Пять самых популярных привычек, которые день за днем ломают естественные изгибы тела, - в нашем материале.
Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ