Что делать, чтобы кишечник работал как часы: врач назвал 7 главных привычек для здорового ЖКТ

Что делать, чтобы кишечник работал как часы: врач назвал 7 главных привычек для здорового ЖКТ

Теплая вода утром, клетчатка, кисломолочные продукты и даже небольшой массаж живота главный врач ОКБ 2 Челябинска Максим Угнивенко рассказал о простых привычках, которые помогают поддерживать нормальную работу кишечника. Своими правилами врач поделился, опираясь не только на медицинскую практику, но и на личный опыт.

Вздутие, тяжесть в животе, нерегулярный стул с такими жалобами, по словам Максима Угнивенко, пациенты обращаются довольно часто. При этом проблемы с кишечником далеко не всегда связаны с каким-то серьезным заболеванием. Нередко на работу пищеварительной системы влияет привычный образ жизни: питание, количество жидкости, физическая активность.

Подписаться на https://max.ru/chelkp