Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от алкоголя

Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от алкоголя

Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.

Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:

Безопасных доз алкоголя не существует, его употребление всегда связано с риском. И напротив при отказе от алкоголя значительно увеличиваются шансы прожить на 5-10 лет дольше, улучшается внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом.

Неделя отказа от алкоголя это отличный способ проверить свои силы, оценить влияние спиртного на организм и, возможно, начать путь к трезвому образу жизни.

Как поддержать акцию?

Замените алкоголь полезными напитками водой, свежевыжатыми соками, травяными чаями или безалкогольными коктейлями

Займитесь спортом даже небольшая физическая активность (ходьба, плавание, йога) улучшает самочувствие

Найдите альтернативные способы отдыха чтение, творчество, прогулки на природе или общение без спиртного.

Присоединяйтесь к Неделе отказа от алкоголя и откройте для себя новые возможности здоровой жизни!