Жаркая погода — это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Дмитрий Микрюков, федеральный эксперт по первой помощи, подготовил для южноуральцев несколько советов, которые помогут пережить знойные дни. Первое, что порекомендовал эксперт, — отложить все важные дела на более благоприятную погоду.
«Лучше на вечер или утро, а в самое жаркое время, когда на улице пекло, постарайтесь никуда не выходить из дома», — уточнил он.
Важно также увеличить количество выпиваемой в день воды. Однако если есть сердечная недостаточность или заболевания почек, нужно проконсультироваться с врачом, который скажет, сколько можно пить.
«Еще очень важно не менять самостоятельно дозировки и схемы препаратов, которые вы принимаете. Если почувствовали себя плохо, сразу обращайтесь к врачу. Это поможет снизить риски для здоровья», — подчеркнул специалист.
