Жаркая погода — это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Дмитрий Микрюков, федеральный эксперт по первой помощи, подготовил для южноуральцев несколько советов, которые помогут пережить знойные дни
Жаркая погода это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Дмитрий Микрюков, федеральный эксперт по первой помощи, подготовил для южноуральцев несколько советов, которые помогут пережить знойные дни. Первое, что порекомендовал эксперт, отложить все важные дела на более благоприятную погоду.
Лучше на вечер или утро, а в самое жаркое время, когда на улице пекло, постарайтесь никуда не выходить из дома, уточнил он.
Важно также увеличить количество выпиваемой в день воды. Однако если есть сердечная недостаточность или заболевания почек, нужно проконсультироваться с врачом, который скажет, сколько можно пить.
Еще очень важно не менять самостоятельно дозировки и схемы препаратов, которые вы принимаете. Если почувствовали себя плохо, сразу обращайтесь к врачу. Это поможет снизить риски для здоровья, подчеркнул специалист.