Фанатам футбола из Челябинска после чемпионата мира грозят нешуточные проблемы со здоровьем. Всему виной – график проведения матчей.
— Сегодня бессонные ночи особенно актуальны для любителей футбола. Чемпионат мира, матчи которого проходят с колоссальной разницей во времени — от 7 до 12 часов. Многие смотрят игры глубокой ночью или ранним утром, нарушая свой биоритм, — объяснила терапевт Анна Тристан.
Сбившийся режим тянет за собой снижение иммунитета, риск проблем с сердцем, депрессию и даже набор веса. Врач объяснила, что делать, если нормально засыпать уже не выходит.
