Доктор Дмитрий Тарасов объяснил, почему завтрак в постели — плохая идея для здоровья

Доктор Дмитрий Тарасов объяснил, почему завтрак в постели плохая идея для здоровья

Романтический образ завтрака в постель с круассанами и кофе может обернуться серьезными проблемами для пищеварительной системы.

Когда вы принимаете пищу сидя прямо, гравитация помогает еде двигаться вниз по пищеводу, а мышечный клапан на его входе работает как вежливый швейцар: пропустил порцию в желудок и тут же плотно закрыл дверь, поясняет главный врач челябинской горбольницы 1.

В полулежачем или горизонтальном положении сила тяжести не помогает продвижению пищи, а желудочная кислота может забрасываться в пищевод. Регулярные завтраки лежа повышают риск развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Врач советует даже в выходные есть за столом ради сохранения здоровья.

Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK