Психолог Кирилл Медовых объяснил причины повторения жизненных ошибок

Психолог Кирилл Медовых объяснил причины повторения жизненных ошибок

Цикличность поведения мешает личностному и профессиональному росту. Психолог Кирилл Медовых называет главную причину подсознательные программы, сформированные в детстве.

Мозг выбирает знакомые (даже болезненные) паттерны поведения: так он экономит энергию и добивается предсказуемости.

По словам эксперта, человек неосознанно:

выбирает схожих партнеров;

попадает в похожие конфликты

чтобы переиграть травматичный опыт и добиться другого результата.

Чтобы разорвать цикл, нужно:

перейти от автоматического реагирования к рефлексии;

осознать связь текущего события с прошлым опытом;

проанализировать, какой эмоциональный дефицит закрывают привычные ошибки.

Работа над этими шагами поможет выйти из замкнутого круга.

Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK