Заряд бодрости на весь день

22 июня 2026, 16:47

Заряд бодрости на весь день. Пробуждающий комплекс упражнений с инструктором по йоге

Всего пять минут утром помогут проснуться, взбодриться и зарядиться энергией. Первый шаг — дыхательная практика. Она помогает мягко разбудить организм после сна и буквально наполнить лёгкие воздухом.

Видео: Александра Кравченко «АиФ Челябинск»

Подписывайся на АиФ

Источник: Канал в МАКС "Аргументы и Факты – aif.ru"

Топ

Росимущество смогло найти покупателя еще одного актива «Макфы»

ООО «Центр инжиниринговых услуг при проектировании и строительстве» стало победителем торгов по продаже четырехзвездочного отеля Radisson Blu в Челябинске. При стартовой цене в 994,2 млн руб. данная компания согласилась заплатить за лот 1,34...

14:45

В Челябинской области создадут штаб по контролю за топливным рынком

Это поручение губернатора Алекся Текслера. Задача штаба — мониторить потоки топлива и не допускать злоупотреблений при продаже, в том числе необоснованного роста цен.Штаб возглавит заместитель губернатора Татьяна Кучиц. В него войдут представители...

16:01

Южный Урал уверенно укрепляет репутацию одного из самых спортивных регионов России

Только за последнее время в регионе число жителей, которые регулярно занимаются физкультурой и спортом, выросло почти на 70 тысяч человек и достигло больше 2 миллионов — это 61,6% от всего населения области.Активно развивается и тренерский...

17:00

В Копейске прошел митинг, посвященный Дню памяти и скорби

22 июня в сквере Павших Героев состоялся митинг памяти и скорби советских граждан, погибших в...

15:22

Офицеры Следственного комитета России приняли участие в памятных мероприятиях в День памяти и скорби

В День памяти и скорби — одну из самых трагичных дат в истории нашей страны — офицеры Следственного комитета Российской Федерации присоединились к общенациональным мемориальным мероприятиям, посвященным 85-й годовщине...

17:11

Полицейские Челябинска задержали подозреваемого в грабеже денежных средств из кассы торгового павильона

В Отдел полиции «Тракторозаводский» УМВД России по городу Челябинску поступило сообщение от продавца торгового павильона, расположенного по улице Героев Танкограда, о том, что неизвестный мужчина, оттолкнув ее, похитил из кассы денежные средства в...

16:28

В 85-ю годовщину начала Великой Отечественной войны Президент Владимир Путин почтил память погибших в боях против немецко-фашистских захватчиков, возложив венок к Могиле Неизвестного Солдата у Кремлёвской стены

Церемония прошла в Александровском саду. По информации пресс-службы главы государства, в возложении приняли участие ветераны боевых действий, военнослужащие, выпускники военных вузов. Цветы к Вечному огню также возложил Министр обороны...

16:13

ОПРОС: Наказание за домашнее насилие

В Госдуме предложили вернуть уголовную ответственность за домашнее насилие. Ужесточить наказание могут за побои, когда жертвой становится близкий родственник, беременная женщина, человек в беспомощном состоянии или материально зависимый...

17:20

На еженедельном аппаратном совещании в администрации Челябинска обсудили уборку скошенной травы, меры борьбы с незаконной торговлей, безопасность на пляжах и подготовку к массовым мероприятиям

Покос травы: засорение ливневой канализации и контроль во дворахОдна из главных тем — активное кошение травы на улично-дорожной сети и ее своевременная уборка.«Сейчас тепло и влажно — трава растет быстро. Если вдоль дорог кошение...

16:34

Жительница Челябинска устроила пожар в своей квартире по указке телефонного мошенника

Аферист убедил женщину, что это поможет получить крупную выплату от страховой компании. По данным местных СМИ, обошлось без пострадавших, но квартира серьезно выгорела.

17:29

Работники органов прокуратуры провели мероприятия в День памяти и скорби

Работники Чебаркульской городской прокуратуры и ЗАТО г. Снежинск почтили память павших воинов, возложив цветы к Вечному Огню и мемориалам воинам, погибшим в годы Великой Отечественной войны 1941–1945 годов.Прокуратура города Челябинска в этот день...

16:53

Заряд бодрости на весь день

Пробуждающий комплекс упражнений с инструктором по йоге Всего пять минут утром помогут проснуться, взбодриться и зарядиться энергией. Первый шаг — дыхательная практика. Она помогает мягко разбудить организм после сна и буквально наполнить лёгкие...

16:47

Жительница Челябинска сожгла квартиру под кураторством мошенника — преступник в прямом эфире следил за тем, чтобы женщина сгорела заживо

Десять человек эвакуировали пожарные из задымлённого дома по улице Молодогвардейцев в Челябинске. Никто не пострадал, но одна из квартир сильно выгорела. Вскоре выяснилось, что пожар устроила её хозяйка. Это стало известно из-за видеозаписи, которую...

16:43

Прокуратура в период Великой Отечественной войны 1941 – 1945 г.г

С первых дней войны вся экономика и государственное управление СССР переведены на военные рельсы.Прокуратура Челябинской области, руководствуясь указами военного времени, сосредоточилась на беспощадной борьбе с преступлениями, направленными на...

15:18

Южноуральские отличники не попали в Артек

45 победителей олимпиад и соревнований так и не добрались до международного лагеря. Об этом нам стало известно из собственных источников.Отдых на Черном море стал наградой для отличившихся челябинских школьников. Накануне они вылетели в Артек. В итоге...

14:45

«Щелкнул переключатель — закрыт целый пласт жизни»: колдун Артем Бесов рассказал о победе, хейте и внутреннем кодексе черного мага

В начале июня колдун из Златоуста Артем Бесов стал победителем 25-го сезона шоу «Битва экстрасенсов». Ему досталась главная легендарная награда «Синяя рука». В течение всего сезона он считался главным фаворитом и одним из претендентов на победу. А...

16:53

В этом году Бажовский фестиваль установил рекорд посещаемости

Всероссийский Бажовский фестиваль народного творчества собрал 100 тысяч гостей за три дня — это рекорд за всю историю мероприятия. Праздник прошел близ села Демарино Пластовского муниципального округа и был приурочен к Году...

14:53

В Копейске открыли стенд памяти Героям СВО

22 июня в муниципальном образовательном учреждении «Средняя общеобразовательная школа №1» состоялась церемония открытия стенда памяти выпускникам, погибшим в ходе специальной военной операции. На мероприятии...

16:37

Жуткое видео появилось недавно в чате одного из домов Челябинска

Женщина, словно завороженная мошенником-мучителем, поджигает бумажку и кладет ее в центр своей кровати. А изверг только «подбадривает» ее.– Ложите, ложите, не бойтесь, все фиксируется. Подложите еще. Теперь по регламенту нам нужно выждать ровно пять...

17:31

Госавтоинспекторы Челябинской области за выходные отстранили от управления 223 нетрезвых водителя

При надзоре за дорожным движением сотрудники Госавтоинспекции Челябинской области выявили 223 водителя, управлявших транспортными средствами в состоянии опьянения либо отказавшихся от прохождения медицинского освидетельствования. К...

15:19

Лента новостей