Пляжный отдых с ребенком: как подготовиться и что важно знать
Лето, солнце, жара — время отправиться на пляж. Отдых с детьми требует особого внимания к деталям. Что взять с собой и о каких правилах безопасности нужно помнить?
Детский солнцезащитный крем с SPF 50+
Детская кожа вырабатывает меньше меланина, который является естественным барьером от ультрафиолета. Поэтому ребенок может обгореть на пляже буквально за 10-15 минут. Наносите защитный крем за 15-20 минут до выхода на солнце. Обновляйте каждые два часа и обязательно после каждого купания.
Покупайте крем в аптеке или проверенном магазине. Обязательно ищите пометку “для детей” (обычно с рождения или с шести месяцев), гипоаллергенную формулу без отдушек и с широким спектром защиты UVA/UVB.
Головной убор с защитой шеи
Идеальный вариант – панама с широкими полями, которые закрывают лицо, уши и плечи, или кепка с длинным козырьком и "накидкой" на шею. Ткань нужна только натуральная, например, хлопок и лен, и, конечно, светлых оттенков, которые отражают солнечные лучи, а не притягивают их.
Проверьте, чтобы головной убор не сдавливал голову, но и не слетал при движении – хорошо, если есть завязки или регулировка.
Резиновая обувь
Раскаленный песок, острая галька, ракушки с опасными краями, обломки стекла угрожают нежным детским ножкам. Ребенок не будет сидеть на одном месте, он захочет побегать и поиграть, а в таких условиях легко может пораниться или обжечься. Резиновые тапочки или носочки для пляжа помогают решать эту проблему.
Бутылка с прохладной водой и легкие перекусы
В жару дети теряют влагу намного быстрее взрослых, но часто забывают пить или не могут сказать об этом. Обезвоживание на пляже наступает незаметно и ведет к вялости, головной боли, а в тяжелых случаях — к тепловому удару. Вода и легкие перекусы — это не комфорт, а безопасность.
Берите термос или бутылку-поильник с запасом прохладной воды. Предлагайте ребенку пить каждые 20-30 минут, даже если он не просит. Из еды подойдут злаковые батончики, детское печенье, нарезанные яблоки или груши в контейнере, сухофрукты. Все это лучше хранить в небольшой сумке-холодильнике.
Подробнее о правилах безопасного отдыха на пляже с детьми — на нашем сайте.
Фото: kstudio / Magnific
Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
