Повышенное давление у детей: почему возникает и что делать
Повышенное артериальное давление у детей — это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может быть связан с различными патологиями или факторами риска.
Марина Селиванова, врач - кардиолог ДГКП№9 г. Челябинск:
«Первичная гитертензия чаще встречается у подростков и детей старшего возраста. Среди факторов риска - наследственная предрасположенность (гипертония у родителей), избыточный вес, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание с высоким содержанием соли, насыщенных жиров и простых углеводов, а также стресс и психоэмоциональные нагрузки, нарушения сна.
Вторичная гипертензия вызвана другими заболеваниями, это могут быть эндокринные нарушения, заболевания почек, сердечно-сосудистые патологии».
Что делать, если подозреваете повышенное давление?
Начните измерять АД:
используйте манжету подходящего размера (слишком большая занижает показатели, маленькая — завышает);
проводите измерение в спокойной обстановке, после 5минутного отдыха;
лучше сделать 2–3 замера с интервалом 1–2 минуты и взять среднее значение;
фиксируйте результаты в дневнике (дата, время, показатели, самочувствие).
Внесите изменения в образ жизни:
нормализуйте режим дня: сон не менее 8–10 часов в сутки;
увеличьте физическую активность: ежедневные прогулки, плавание, велосипед, игры на свежем воздухе;
скорректируйте питание: уменьшите соль, фастфуд, сладкие газированные напитки;
увеличьте долю овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков;
контролируйте вес, если есть избыток;
создайте благоприятную психологическую атмосферу дома и в школе.
Обратитесь к врачу-педиатру, который соберёт подробный анамнез, проведёт осмотр, назначит обследования и при необходимости направит на консультацию к врачу-кардиологу.
Помните, что лекарства назначаются только врачом и строго по показаниям, самолечение недопустимо!
