Повышенное давление у детей: почему возникает и что делать

Повышенное давление у детей: почему возникает и что делать

Повышенное артериальное давление у детей это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может быть связан с различными патологиями или факторами риска.

Марина Селиванова, врач - кардиолог ДГКП9 г. Челябинск:

Первичная гитертензия чаще встречается у подростков и детей старшего возраста. Среди факторов риска - наследственная предрасположенность (гипертония у родителей), избыточный вес, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание с высоким содержанием соли, насыщенных жиров и простых углеводов, а также стресс и психоэмоциональные нагрузки, нарушения сна.

Вторичная гипертензия вызвана другими заболеваниями, это могут быть эндокринные нарушения, заболевания почек, сердечно-сосудистые патологии.

Что делать, если подозреваете повышенное давление?

Начните измерять АД:

используйте манжету подходящего размера (слишком большая занижает показатели, маленькая завышает);

проводите измерение в спокойной обстановке, после 5минутного отдыха;

лучше сделать 23 замера с интервалом 12 минуты и взять среднее значение;

фиксируйте результаты в дневнике (дата, время, показатели, самочувствие).

Внесите изменения в образ жизни:

нормализуйте режим дня: сон не менее 810 часов в сутки;

увеличьте физическую активность: ежедневные прогулки, плавание, велосипед, игры на свежем воздухе;

скорректируйте питание: уменьшите соль, фастфуд, сладкие газированные напитки;

увеличьте долю овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков;

контролируйте вес, если есть избыток;

создайте благоприятную психологическую атмосферу дома и в школе.

Обратитесь к врачу-педиатру, который соберёт подробный анамнез, проведёт осмотр, назначит обследования и при необходимости направит на консультацию к врачу-кардиологу.

Помните, что лекарства назначаются только врачом и строго по показаниям, самолечение недопустимо!