Боремся с поллинозом: как подготовиться к сезонной аллергии
Посетить специалиста
Самолечение никогда не заканчивается ничем хорошим. Именно поэтому первым делом важно обратиться к специалисту. Врач проведет обследование, чтобы точно определить, на какие конкретно виды пыльцы у вас аллергия. В результате проверки вы получить индивидуальный план действий, точный список природных "врагов". Это основа борьбы с поллинозом.
Создать безопасное пространство дома
Важно правильно подготовить свой дом. Создайте барьеры для пыльцы. Например, можно установить на окна антипылевые сетки, которые задерживают крупные частицы пыльца. Помимо этого, приготовьтесь держать окна и двери закрытыми, особенно днем и в ветреную погоду. Проветривать можно только после дождя, вечером или ночью, не дольше 10 минут.Также хорошим помощником в борьбе с аллергией может стать очиститель с НЕРА-фильтрами. Он способен задерживать мельчайшие частицы, включая аллергены размером от 0,3 микрон.
Конечно же, нельзя забывать про влажную уборку. Ее нужно проводить каждый день с использованием специальных средств, чтобы пыльца не оставалась на поверхностях.
Соблюдать правила по возвращении с улицы
Снимите уличную одежду тут же в прихожей и уберите в шкаф. Сменив одежду, промойте нос и глаза специальными солевыми растворами, а также примите душ, чтобы смыть с себя пыльцу. Не забудьте вымыть голову, поскольку в волосах скапливается огромное количество аллергенов.
Фото: pxhere
Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
