Популярная телеведущая Екатерина Андреева практически не изменилась за последние лет 20, а то и больше. Женщина следит за питанием и сном, а еще тренируется девять раз в неделю. Но это далеко не все секреты красоты.
– Самый главный лайфхак – забудьте слово «возраст», забудьте то, что вам навязало общество, – советует Екатерина Андреева.
Вторая рекомендация совсем необычная. Телеведущая уверена, что нужно реже смотреться в зеркало. В пример приводит полководца Суворова. Он на перевалочных пунктах завешивал зеркала черной тканью, чтобы нижний астрал не забирал энергию во сне.
– Например, вы не выспались сегодня, у вас чуть опухшие глаза. Вы посмотрели на себя в зеркало, ужаснулись и зафиксировали это. В следующий раз вы выспитесь, но останетесь такая же, – заверяет Андреева.
Еще один совет – испытывайте меньше злобных эмоций. Зависть или обида могут отразиться на вашем лице.