Эксперты Роспотребнадзора обозначили время, которое школьники должны тратить на домашнее задание

Эксперты Роспотребнадзора обозначили время, которое школьники должны тратить на домашнее задание

Первоклассники могут сидеть над домашкой не больше часа, 23 классы до 1,5 часов, 45 классы до 2 часов, 68 классы до 2,5 часов, старшеклассники до 3,5 часов.

После школы желательно 22,5 часа побыть на свежем воздухе; если не получается устроить 4050 минут отдыха для глаз без гаджетов. Рабочее место организуют так: стол слева от окна, лампа слева, свет направляют на тетрадь или книгу, в комнате должна быть тишина.

Работу советуют выстраивать поэтапно: начать с простых письменных заданий, потом взяться за сложные, в конце оставить легкие. Важно делать перерывы, разминаться и ходить по комнате после чтения это помогает лучше усваивать материал.

Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK