Невролог Мария Арбузова раскрыла связь между чувством равновесия и эмоциональным состоянием
Специалист подчеркивает: вестибулярная система, отвечающая за ориентацию в пространстве, влияет не только на физическую устойчивость, но и на психическое здоровье. По словам врача, слаженная работа вестибулярного аппарата создает для мозга своеобразную точку опоры — и буквально, и метафорически.
«Когда мозг точно понимает, где находится тело в пространстве, он считывает это как сигнал безопасности, и нервная система остается спокойной. Если же равновесие нарушается — скажем, возникает головокружение, — мозг воспринимает ситуацию как опасную и включает защитные механизмы», — цитирует специалиста пресс-служба минздрава Челябинской области.
Такая реакция может запустить цепочку негативных последствий: от кратковременной тревоги до полноценных панических атак и затяжных депрессивных состояний. Люди с нарушениями в работе вестибулярного аппарата порой испытывают ощущение отстраненности от реальности или даже отчуждения от собственного «я». Кроме того, сбои в этой системе способны негативно сказываться на когнитивных функциях: ухудшать память, снижать концентрацию внимания и замедлять мыслительные процессы.
Мария Арбузова советует не игнорировать регулярные головокружения или беспричинную тревожность — в таких случаях стоит проконсультироваться с неврологом. А для профилактики и укрепления связи между телом и мозгом врач рекомендует несложные упражнения.
