Врач Ольга Агеева назвала важные симптомы заболеваний эндокринной системы

Врач Ольга Агеева назвала важные симптомы заболеваний эндокринной системы

Эндокринные заболевания затрагивают железы внутренней секреции среди них болезни щитовидной железы, сахарный диабет и другие нарушения.

По словам Ольги Агеевой, главного врача областного центра медицинской профилактики, такие заболевания нарушают обмен веществ и работу разных систем организма. На проблему могут указывать усталость, слабость, резкие колебания веса, нарушение сна, жажда, учащённое мочеиспускание, ухудшение памяти и концентрации внимания. При подобных симптомах нужно обратиться к терапевту или эндокринологу.

Для профилактики важно сбалансированно питаться, включая овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и источники йода например, морепродукты и морскую капусту, а также ограничить сахар и простые углеводы. Рекомендуется заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, спать 79 часов, снижать уровень стресса с помощью йоги, прогулок и дыхательных упражнений, а также проходить ежегодные медосмотры.

Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK